Tips Indah Natural Rehat Cocok Kamu Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!




Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada merupakan cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti sekarang, namun juga dikala usia kita bertambah di masa depan.

Melainkan layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Sekiranya terlalu banyak memakai produk kimia, seumpama, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja cepat keriput. Tak berharap, ‘kan? Lagipula tidak wajib menggunakan produk kimia kok agar wajahmu kian memesona. 10 kiat cantik alami ini juga pantas kau coba!

1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit tetap kesat
Setelah seharian beraktivitas, kebayang dong wajahmu dekilnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kumal dan menyumbat pori-pori wajahmu. Apabila tak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu kencang mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur merupakan ritual yang tidak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Selain menciptakan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Akibatnya, kulitmu akan konsisten indah, lembab, dan terlihat awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar alami
Olahraga tak hanya bagus untuk tubuhmu saja, tetapi juga untuk kecantikan wajahmu. Ketika berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan menonjol lebih merona dan bersinar secara natural. Peluh yang dijadikan dari olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun tubuh melewati kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membikin struktur kulit lebih cepat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau berdansa bisa jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.

3. Masker buah sudah awam. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak kalah khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan cantik alami dari dalam. Lakukanlah ragam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diwujudkan jus. Selain supaya tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.

Kebingungan berkeinginan mulai dari mana? Kau bisa mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berguna menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Kalau berkeinginan yang lebih gampang, kau bisa mengkonsumsi tomat. Tomat ialah sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Pakai pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Pemakaian pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam kondisi lembab. Karena jikalau kulit dibiarkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membikin make up-mu tak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara menggunakan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau seharusnya mengoleskannya saat situasi tubuhmu masih agak lembab. Dengan seperti ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Bila hendak ke mana-mana, selalu gunakan tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang adalah bagian dari energi matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Bila tidak diberi perlindungan yang bagus, kulitmu akan pesat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya adalah terkena kanker kulit. Tidak berharap, ‘kan? Karenanya dari itu, selalu gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.

Masih linglung kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak memperlihatkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, tetapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tak 30 jikalau kau berkesibukan di luar ruangan. SPF 15 jikalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali supaya tetap tepat sasaran.

6. Pastikan tidurmu cukup. Jikalau tidak, kamu bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu terlihat lelah dan tegang. Istirahat tak bagus untuk kulitmu. Dikala dan tidurlah dengan cukup tiap-tiap harinya. Efek rileks yang diciptakan dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Dikala bangun, kulitmu malahan akan terasa lebih cepat dan lebih cerah dari sebelumnya.

7. Masker wajahmu seminggu sekali. Mengerjakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dibuat sendiri
Jikalau perawatan masker akan sungguh-sungguh membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Jikalau dilaksanakan rutin setiap minggunya, dalam beberapa minggu kau sudah bisa melihat perbedaannya. Perawatan masker wajah malahan tidak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Saat ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melakukan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.

Akibatnya sekiranya kamu mempunyai banyak waktu lengang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi kini telah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia online. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja akibatnya akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah adalah pedoman-pedoman jika kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu nampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari seharusnya. Tak mau ‘kan apabila kau dianggap telah tua?

Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam sebagian minggu, kesudahannya pasti sudah dapat terlihat.

9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu bisa dari makanan dan minuman dapat membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas harus ditangkal? Sebab radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang mau tetap indah sampai tua nanti, pasti tidak berharap kalau kulitmu semestinya menikmati hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan dapat ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa menolong tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih indah dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah alternatif: kurangi rokokmu mulai kini
Rokok merokok saja tak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membuat kulitmu terlihat kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu semestinya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, mengisap rokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kesibukan itu sama sekali tidak ada asupan nutrisi dan vitamin untuk kulitmu.

Jikalau kamu berharap konsisten menawan hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi cantik, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.


Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *